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女性の薄毛の悩みは正しいケアと育毛シャンプーで治る

薄毛や抜け毛は男性特有の悩みではありません。
髪は女の命とも言われますから、女性の薄毛や抜け毛の悩みも顕著です。
女性の抜け毛は全体に薄くなっていき髪一本一本も補足なっていくのが特徴です。
原因はいろいろありますが、更年期や出産後のホルモンバランスの崩れや鉄分の不足、シャンプーや整髪料の使いすぎで毛根を塞いでしまうなど様々です。
髪はタンパク質からできています。
魚や豆類には良質なたんぱく質が含まれていますから和食中心の食生活に改善することも髪にとってはとても大切なことです。
髪の材料になるタンパク質が不足していては健康な髪にはなりません。
髪だけでなく体にもよいとされる食材なので摂取するよう心がけます。
また、シャンプー方法も抜け毛や薄毛対策の重要なポイントになります。
洗いはじめる前にしっかりとブラッシングし毛根や髪の汚れを浮き上がられます。
頭皮にシャンプーをべったりとつけて泡立てるのではなく、髪を優しくいたわるように洗います。
洗い終わったらこれでもかというくらい念入りにすすぐことです。
頭皮にシャンプー剤やトリートメント剤が残ってしまうことで毛根を塞いでしまうのです。
特にトリートメントは髪をコーティングする働きがあるためすすぎ残しがあると頭皮までふさいでしまい皮脂分泌が正常に行われなくなり薄毛や抜け毛の原因になるのです。
薬用、育毛シャンプーも数多く販売されています。
育毛シャンプーであれば男性用でも女性用でも構わないというわけではありません。
必ず女性用のシャンプーを選びましょう。
医薬品と医薬部外品という表示がされていますが、脱毛の進行予防や発毛促進効果があると言われているものです。
シャンプー選びに困ったら、インターネットの口コミやレビューなどを参考にしたり、自身で使用するものですからお気に入りの香りの商品を選ぶなどして試してみるといいです。
正しいシャンプー方法を実践して、洗った後はしっかりとタオルドライをしましょう。
髪は濡れていると傷みやすく、頭皮の血行が悪くなると育毛にもよくありません。
またドライヤーの熱も髪に負担をかけるので十分なタオルドライを心がけましょう。
正しいシャンプー方法とケアで抜け毛や薄毛はかなり改善されます。
実践してみましょう。

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