育毛方法研究室 ?真剣に育毛と向き合う人に!?

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独自に行ってきた育毛のいくつかの方法

私は10代から20代にかけての年齢の時には他の方と比較をしても、かなりの剛毛でした。
髪の毛の本数もかなり多く、また1本ごとそれぞれの髪の毛が太くて硬い状態で、理髪店などに髪の毛をカットしに行くと、殆どのケースで驚かれたことのある経験を持っているほどです。
ところが年齢が30代を過ぎた頃に、一気に抜け毛が増えて悩まされた時期がありました。
風呂場で髪の毛を洗っていると、かなりの本数が抜け落ちてしまい、精神的にもショックを受けていました。
実際に髪の毛のボリュームが全体的に薄くなっており、良く見ると髪の毛の太さも失われていました。
そこで人生で初めての育毛を行うことになったのですが、最初は何をしたら良いのかを判断することができませんでした。
そのため、専門書やインターネットで得た情報を基にして、できることがあれば何でも行うことを心掛けてきました。
その中でも独自に行ってきた行動がいくつかあります。
第一に頭皮のマッサージです。
マッサージは育毛にとっては重要な要素とされており、広く認知されている部分ですが、私の場合では、暇があれば優しく頭皮マッサージを繰り返しており、例えば仕事中の待ち時間でも、少しの時間があれば実践していました。
また、休日には近隣にある大きな自然公園などに出掛けて、山道を散策することも行っていました。
これはマイナスイオン効果を得ることを期待していることと、ストレスを解消して頭皮に負担を掛けないことを目的としていました。
自宅に戻ると、毎晩浴室で洗髪を行いますが、その後はマッサージを経てから、身体のトレーニングを行っていました。
頭皮周辺だけではなく、全身を鍛えることによって、自然と健康体になり、その結果として血行促進につながると判断したためです。
特に逆立ちなども取り入れており、血流が良好な状態になるように期待をしていました。
その後は抜け毛の本数も少しずつ減少することになって、10年以上が経過していますが、今のところは安定した状態を保っています。
元々が剛毛だったために、今でも他の同世代の方と比べると、少しだけ髪の毛が多い状態を保つことができています。
しかし、今後も将来的な部分として育毛には継続的に取り組んでいます。

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