育毛方法研究室 〜真剣に育毛と向き合う人に!〜

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薄毛仲間に教えてもらった育毛シャンプーを注文しました

私は薄毛という悩みを持っています。
そのため、先日行われた中学時代の同窓会に出席するのを躊躇っていました。
躊躇っていた理由は、学生時代の私はひょうきん者で有名だったので、同窓会に行けば自分でもとても気にしている薄毛のことを同級生たちに指摘され、からかわれてしまうのではないかと考えていたからです。
しかしながら、同窓会の日が近づくにつれて、久しぶりに中学時代の仲間に会いたいという気持ちが強くなってきたのです。
そして、結局私は同窓会に出席したのです。
同窓会に行って、まず驚いたことは同級生の3割ほどの男子が髪が薄毛だったり、頭が禿げているようでした。
そのため、私は髪のことを指摘されなかったのです。
指摘されなかった理由は、スプレータイプの増毛剤を頭に振りかけて薄毛部分を隠していたからです。
しかし、髪の毛や育毛の話で大変盛り上がっていましたから、私も思い切って自分が薄毛であることを同級生に告白したのです。
その後、私と同じ薄毛の悩みを持つ同級生たちと連絡先を交換し、それから育毛についての情報交換が始まったのです。
同級生に教えてもらった育毛に関することで、最近私が実践しているのは飲むお酒を日本酒に変えることです。
それまで私が主に飲んでいたのはウイスキーや焼酎でした。
お酒を日本酒に変えた理由は、他のお酒に比べると日本酒の中には様々なビタミンやミネラル、そして髪に良いとされるアミノ酸が豊富に含まれているからです。
また、日本酒が育毛に良いからといって飲み過ぎは髪の成長を妨げる場合があるので注意が必要です。
理由は、お酒に含まれているアルコールを分解するために髪の材料となるシスティンなどを大量に消費してしまうからです。
そのため、一日で飲む日本酒の量は2合までと決めるようになったのです。
また、育毛に取り組むにあたってタバコを止めました。
タバコは健康を損ねる原因となるだけではなく、髪の成長にも良くないと知ったからです。
ただ、10年以上も喫煙していたので、禁煙に成功するまではとても苦労しました。
禁煙を始めた頃は、タバコが吸いたくて手近にあるものを口に咥えてみたり、無意識でその咥えているものにライターで火を付けてしまったこともありました。
そしてタバコが吸いたくなった時には、今よりも髪が少なくなり薄毛が進行してしまうことを想像し、飴を舐めたりガムを噛んだりしました。
それで何とかタバコを止めることが出来たのですが、今では以前まで冷たかった手足の温度が上がったことにより体中の血行が良くなったと実感しています。
血行不良というのは、抜け毛や薄毛の原因になると言われています。
そして何より、禁煙することにより癌などの恐ろしい病気にかかるリスクを減らすことが出来ますし、タバコの副流煙による被害から大事な家族を守ることが出来ます。
また、タバコを止めてからは、味覚と嗅覚が以前よりも敏感になったことで毎日のご飯が美味しく感じられるようになりました。
そのため現在はタバコを止めて良かったと思っているのです。
先日、同窓会以来薄毛について情報交換をしている仲間から、良い育毛シャンプーを紹介してもらいました。
そのシャンプーは、髪や頭皮に刺激が少ない材料で作られたもので、天然由来の成分が頭皮の状態を整えて髪が生えやすい状態にするというものです。
インターネットの通信販売でしか入手出来ないもののようで、そのシャンプーを薄毛仲間に少し分けてもらったのです。
試しにそのシャンプーを使って頭を洗ってみたのですが、髪のきしみや頭皮への刺激が無く、髪や頭皮の汚れがしっかり落ちているようなのです。
そのため、早速私はその育毛シャンプーを注文したのです。

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