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抜け毛や薄毛の原因に気をつけ育毛シャンプーは正しい使い方で

抜け毛や薄毛など、これらの事で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
気が付いたら、枕に多くの抜け毛があったり、髪を洗っていると手に抜け毛がついていたりと、様々な悩みの種があります。
または、最近おでこが広くなってきた、頭部が薄くなってきたように感じるなどの悩みもある事でしょう。
そして、多くの方がこのような悩みを抱えているのです。
実は、私もそれらの抜け毛や薄げなどの悩みを感じている一人なのです。
そこで、まずは抜け毛の原因を知ることが大切です。
抜け毛の原因を知ることで、気をつけなければいけない事が分かります。
一つ目の原因として、睡眠があります。
髪の毛は、夜に成長を促すための血液と栄養を頭皮におくります。
その為、夜更かしなどをしていると、髪の毛の成長を妨げることになり抜け毛の原因になってしまうのです。
ですので、夜は早めに睡眠を取ることが大切なのです。
二つ目に、毎日の食生活があります。
脂っこい食事や、辛い物など刺激の強い食事をしていると、頭皮の毛穴に脂が蓄積させ髪の毛が成長する事ができなくなってしまいます。
結果、抜け毛の原因になってしまうのです。
三つ目に、ストレスがあります。
ストレスと溜めすぎると、頭皮が硬くなり血液の流れに影響します。
そうなると、髪の成長に必要な栄養素を届けることができなくなってしまいます。
それにより、抜け毛になってしまうのです。
その他にも、タバコを吸っていることも原因としてありますし、ホルモンのバランスが崩れたことによって抜け毛になる場合もあります。
この様に、抜け毛には多くの原因があるのです。
私も、このような原因に気をつけて、更に育毛シャンプーを使用して頭皮ケアを行っています。
育毛シャンプーは、抜け毛や薄毛の予防になるのです。
そこで、育毛シャンプーの使い方を説明します。
正しい使い方をしないと、育毛シャンプーの効果を発揮することができないからです。
まず、髪を洗う前にヘアブラシで髪の毛をとかします。
そうする事で、髪の毛に付着したゴミを落すことができます。
その際、力を入れずに髪の毛をとかして下さい。
頭皮を傷つけるのも、抜け毛などに影響します。
次に、お湯だけで髪の毛と頭皮を洗います。
お湯だけで洗うことで、汚れを洗い流すことができます。
洗い流したら次に、シャンプーを適量手に取り泡立てます。
泡立てる事で、頭皮へかかる負担を減らすことができるのです。
ですので、シャンプーを泡立てず直接頭皮につけないようにする事が大切です。
そして次に、泡立てたシャンプーを使用して髪の毛と頭皮を洗っていきます。
その時、爪を立ててゴシゴシ洗うのではなく、指全体を使用して頭皮を揉み解すようにして洗います。
爪を立てて洗ってしまうと、頭皮を傷つけてしまいます。
また、シャンプーにかける時間は、洗い残しがないように長めにすると良いでしょう。
そして、私は通常一回ですが、髪の毛にワックスなどを使用している方は、二回洗うようにしましょう。
そうすれば、頭皮に汚れを残す心配がありません。
シャンプーで洗ったら次に、しっかりと洗い流します。
シャンプーが残らないように洗い流すことが大切です。
そして、髪の毛をタオルなどを使用して拭き取り、ドライヤーで髪の毛を乾かします。
髪の毛が濡れている状態もよくありません。
ですので、しっかりと乾かしましょう。
この様に、育毛シャンプーは使います。
正しい使い方をすることで、髪の毛と頭皮の汚れを綺麗に落すことができ、抜け毛や薄毛の予防になります。
私は、育毛シャンプーを使用して日は浅いですが、少しずつ抜け毛が減ってきたように感じています。
抜け毛や薄毛で悩んでいたら、それらの原因になる事に気をつけて、育毛シャンプーを正しい使い方で使用すると良いでしょう。
そうすれば、悩みが解消される可能性があります。

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