育毛方法研究室 〜真剣に育毛と向き合う人に!〜

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育毛生活に必須の育毛サプリメント

男性、女性共に薄毛に悩む人が増えてきています。
薄毛の原因は様々あり、女性は加齢により女性ホルモンの低下などが多いですが、最近は若い女性でも食生活の乱れや生活の変化により薄毛に悩む人が増えてきています。
男性は、AGA(男性型脱毛症)と言われる症状により、薄毛が進行していきます。
AGAとは、遺伝、男性ホルモンの変化の影響によりヘアサイクルを乱し、成長期が短くなり太く強く育つ前に抜けてしまい、生え変わった毛も徐々に細くなり薄くなる事で薄く見えてしまう症状です。
AGAは頭頂部、前頭部の生え際のどちらか、もしくは両方で見られる症状で、一度発症すると進行していく怖い症状です。
AGAは医療機関で内服薬を処方されたり、外用薬を塗布する事で治療を受ける事が出来ます。
ただ、AGAの服薬治療は男性しか受ける事が出来ません。
女性で薄毛に悩む人、医療機関での薄毛治療を受けるのは少々抵抗があるという人、まだ薄くはなっていないけど薄毛の予防をしたい人、そんな人にオススメなのが育毛サプリメントです。
私自身、薄毛が若干気になってはいますが、よく冷静に考えてみると、髪はたんぱく質で作られており、髪が生えるのは頭皮ですから皮膚の状態を良くする事が重要なのではないかと思いました。
育毛と言うと、シャンプーを変えたり育毛剤の様に外からのイメージが強いですが、身体の内部から育毛を考えるのは当然だと考えたのです。
もちろん、基本の三食バランスの良い食事や適度な運動をした上で、育毛に重要な栄養素をサプリメントで摂る事で育毛効果を高めようと言う事です。
育毛に重要な栄養素とは何かは次で紹介します。
育毛に重要な栄養素とは何なのかを考えると、まずはノコギリヤシというハーブが有ります。
ノコギリヤシとはインディアンが健康のために食べていたとも言われていて、ノコギリヤシを食べている動物は毛並みが良いと言われている植物です。
抜け毛の原因となるDHTを抑える効果の他、前立腺肥大や頻尿などの男性の症状に効果が期待出来ると言われており、女性にも男性ホルモンの分泌量を抑制する効果が期待出来ます。
次に亜鉛です。
亜鉛はミネラルの一種で、亜鉛にはたんぱく質の合成や抗酸化作用や、細胞分裂に深く関与していると言われていて、まさに育毛に重要な成分になっています。
また、亜鉛が欠乏すると細毛したり味覚異常などの症状が起こり、男性の場合精子の数が減ってしまう等がある重要な栄養素です。
ノコギリヤシや亜鉛をそれぞれ別にサプリメントなどで摂取する事も可能ですが、ノコギリヤシ、亜鉛が一緒になった育毛サプリメントも多数出ています。
育毛サプリメントはノコギリヤシや亜鉛の他にも、髪の元であるたんぱく質の元であるアミノ酸など、育毛に欠かせない成分が多数含まれています。
また、とうがらしとイソフラボンの同時摂取で成長因子を増やすようなタイプも有ります。
様々な育毛成分や栄養素は、それ単体で摂取する事よりも一緒に摂取する事で効果がより期待されることが多いです。
私自身、三食のバランス良い食事に加え、自分に合った育毛サプリメントを摂取する事で髪が強く立ち上がり良くなった効果を感じていますし、薬ではないので髪に良いだけでなく健康にも良い成分を摂取する事で身体の中から健康増進している気がします。
予防、進行防止、どの様な方にも育毛サプリメントは効果が期待出来ると思います。

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