育毛方法研究室 〜真剣に育毛と向き合う人に!〜

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様々な育毛マッサージ、効果的な方法とは

男性も女性も、薄毛に悩む人の数は非常に多くいます。
薄毛になる原因は様々ですが、そのひとつはホルモンの関係によるものです。
男性はそのホルモンの働きによって、男性らしい体つきや男性としての生殖器の機能を保っています。
男性ホルモンの中に含まれる成分のひとつが陰毛や体毛を濃くする働きを持つ一方で、髪の毛を薄くするなど別の働きも持つのです。
女性は、加齢とともにホルモンバランスが崩れやすくなることで、薄毛の症状が現れてきます。
女性が出産をした後、ごっそりと髪の毛が抜けてしまったという話はよく聞きますが、これは、妊娠や出産によるホルモンバランスが急激に変化したためであり、産後1年ほどでホルモンバランスが正常に戻ると、自然と薄毛の症状も治ってきます。
このように、男女とも、薄毛にはホルモンのバランスが大きく影響するのです。
また、現代社会におけるストレスの増大も、薄毛の原因と言われています。
仕事や家庭で様々なストレスを受けることによって、自律神経がバランスを崩し、不眠や食欲不振、胃腸の不快感など様々な悪い症状が現れます。
精神的な健康が損なわれることで、体の健康も損なわれてしまい、これが髪の毛や頭皮の悪い症状として現れるのです。
私も、約1年前までこのような症状に悩んでいました。
妊娠や出産とともに、体や肌がひどく衰えただけでなく、髪の毛の質が変わってしまったように元気がなくなったのです。
全体的に細くなり、髪の毛にもボリュームがなく、ぺしゃんこになってしまい、ヘアスタイルが決まらないと感じることで、外出まで億劫になってしまったほどです。
加えて、初めての育児でのストレスも大きく、何をするにもマイナス思考で、毎日ストレスを抱えながら過ごしていました。
髪の毛の健康のために、市販のシャンプーの種類を変えてみたり、カラーリングの回数を減らすなど、なるべく頭皮に負担をかけないように気をつけてみましたが、なかなか思うように回復せずに悩んでいた時に、インターネットで目にしたのが、「育毛マッサージ」です。
髪の毛が健康になるためには、頭皮の血行が良いことが第一条件であるそうで、マッサージによって血行を良くしてあげることで、髪の毛に栄養がいきわたりやすくなり、髪の毛が健康になるというのです。
藁にもすがる思いで、試しに指を使って頭皮を全体的にマッサージしてみましたが、これがとても気持ちいい。
その後、思いついた時にはするようにして続けるようになりました。
お勧めはお風呂の中で行うことです。
シャンプー前に湯船につかり、温まったところで頭皮をマッサージすると、頭皮が熱くなるのを感じるので、そのままシャンプーします。
すると、何とも言えずすっきりするのです。
マッサージには、ストレスを解消する効果もあるようで、続けているうちに何となく顔色が良くなってきたように感じるようになりました。
ある日の朝、化粧をする前に行ってみると、何となく顔がリフトアップしているような気がするので、今ではお風呂の中と、朝の化粧前の2回行うようにしています。
髪の毛は、伸びるのが早くなり、少しだけ根元が立ち上がった気がします。
また、頭皮のためだと思って行っていたマッサージが、美肌にも効果的だったことで、一石二鳥の気分です。
女性のみなさん、育毛マッサージを試してみてください。

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